Différence entre anxiété et peur

Différence clé - anxiété vs peur

Anxiété et peur sont deux mots couramment parlés dans la vie quotidienne, mais peu de gens comprennent la véritable différence entre les deux. Dans la vie, nous rencontrons de nombreux événements et circonstances qui suscitent des réactions variées en nous. Certains événements produisent de bons sentiments en nous, comme lorsque nous sommes heureux, excités et gais. D'autre part, il y a des circonstances dans lesquelles nous affichons des réponses qui ne sont pas agréables et normalement importunes. La peur et l'anxiété sont deux réponses de ce type. Souvent, les gens utilisent ces mots de manière interchangeable, ce qui est faux. A travers cet article, examinons la différence entre les deux mots.

Quel est l'anxiété?

L'anxiété est un sentiment de malaise qui envahit une personne sans raison apparente.. Un enfant ressent de l’anxiété avant son examen et aussi quelques jours avant que le résultat de son examen ne soit déclaré. C'est une peur de l'inconnu car l'enfant ne sait pas ce qui va se passer. Si une personne marche dans la rue dans le noir, elle ressent un sentiment d'anxiété alors qu'il craint qu'un événement indésirable ne lui arrive qu'il ne soit pas au courant. Toutes les phobies sont le résultat de cette peur de l'inconnu. Par exemple, certaines personnes ont peur du noir, d'autres ont peur des hauteurs et d'autres ne s'inquiètent que de la vue de scorpions, etc. Passons maintenant au mot peur.

Quelle est la peur?

Si un enfant commet une erreur, il a peur, car il est possible que sa mère le réprimande quand elle a connaissance de son acte. De même, l’enfant peut avoir peur de ne pas avoir fait ses devoirs et s’inquiéter des coups qu’il pourrait subir aux mains de son enseignant à l’école. Certaines personnes ne tentent pas de résoudre des problèmes mineurs dans leur ligne électrique car elles craignent de subir un choc. Ce sont des exemples de la vie quotidienne pour décrire ce qu'est la peur. Il est clair que la peur est un sentiment qui rend une personne tendue et inquiète et qui est excitée pour une cause connue.

Les symptômes provoqués par la peur et l'anxiété dans notre corps sont presque similaires, tels que contractions musculaires, augmentation du rythme cardiaque et essoufflement. Ce sont des mécanismes de défense de notre corps qui se prépare à une réaction de combat ou de fuite. Nous sommes soit prêts à combattre, soit prêts à fuir en cas d’incident, ce qui est souvent imaginaire..

Bien que les mots «peur» et «anxiété» aient le même sens pour la plupart d'entre nous, ce sont des concepts complètement différents pour un psychologue qui conçoit sa méthode de traitement en fonction du degré d'anxiété ou de peur du patient..

Quelle est la différence entre anxiété et peur?

Définitions de l'anxiété et de la peur:

Anxiété: L'anxiété est un sentiment de malaise qui envahit une personne sans raison apparente..

Peur: La peur est un sentiment qui rend une personne tendue et inquiète et qui est excitée pour une cause connue.

Caractéristiques de l'anxiété et de la peur:

Raison:

Anxiété: Dans l'anxiété, la raison est inconnue.

Peur: Dans la peur, la raison est connue.

Mécanismes de défense:

Anxiété: L'anxiété est un mécanisme de défense.

Peur: La peur est aussi un mécanisme de défense.

Courtoisie d'image:

1. "Nerveux" par Maxwell GS sur Flickr [CC BY 2.0] via Wikimedia Commons

2. “Enfant effrayé la nuit" par D Sharon Pruitt  [CC BY 2.0] via Wikimedia Commons