Que sont les mécanismes de défense

«Que sont les mécanismes de défense? 'peut être une question très curieuse pour vous qui a besoin de réponses. L'esprit humain est certainement très fascinant. La façon dont notre corps réagit aux situations pour que nous puissions fonctionner aussi normalement et aussi efficacement que possible est presque miraculeuse. Même lorsqu'il s'agit de gérer l'anxiété, l'être humain dispose d'un moyen très efficace de gérer l'anxiété qui lui permet de fonctionner sainement. Selon les psychologues, en particulier ceux de l'école psychanalytique, ces mécanismes d'adaptation sont appelés mécanismes de défense..

Définition des mécanismes de défense

Selon Sigmund Freud, la personnalité est composée de trois parties: id, ego et surmoi. Id fonctionne sur le principe du plaisir. L'ego opère sur le principe de réalité et le surmoi sur le principe moral. Dans ce contexte, afin de protéger le moi des demandes excessives faites par le ça et le surmoi, des mécanismes de défense sont créés par le moi pour nier, transformer ou manipuler la réalité. Ces mécanismes de défense aident à réduire l'anxiété ressentie par un individu.

Types de mécanismes de défense

Il existe un grand nombre de mécanismes de défense utilisés par l'ego. Ce sont le déplacement, le déni, la régression, la projection, la rationalisation, le fantasme, la conversion, l'isolement de l'affect, l'identification, les introjections, la sublimation, la formation de réactions et l'intellectualisation. Faisons attention à certains des mécanismes de défense qui sont largement utilisés par les gens.

Le déni:

Le déni se produit lorsqu'une personne refuse de croire la réalité ou refuse d'accepter un événement. Ceci est assez courant surtout à la mort de quelqu'un de très proche. Par exemple, une femme qui apprend que son mari est décédé des suites d’un accident continue de vivre comme si elle était toujours en vie. Elle préparait le thé pour les deux, cuisinait pour les deux et montrait des signes de déni de la mort du mari. Cela se produit car l’anxiété est trop grande pour qu’une personne accepte le fait que l’ego utilise un mécanisme pour la réduire..

Sublimation:

Il s'agit de transformer les désirs non désirés ou les pulsions en quelque chose socialement approuvé ou moins nocif. Les œuvres sportives et artistiques sont généralement considérées comme un moyen positif de libérer les désirs indésirables..

Intellectualisation:

Cela implique de se concentrer sur des informations factuelles afin d’éviter les émotions. Par exemple, une personne atteinte de cancer lirait beaucoup et deviendrait pleinement consciente des détails techniques associés pour éviter la douleur émotionnelle..

Rationalisation:

Lorsque nous sommes confrontés à des situations où il est difficile d’accepter un événement, nous inventons des explications logiques pour le comprendre..

Répression:

Ce mécanisme de défense permet de réprimer ou d’enterrer les pensées inconfortables et douloureuses de notre subconscient..

Régression:

C'est à ce moment-là qu'un individu remonterait dans le temps et prendrait la position d'un enfant pour s'attaquer aux problèmes rencontrés dans le présent. Basculer et pleurer, adopter une position fœtale en sont quelques exemples..

Projection:

Cela apparaît quand une personne essaie de projeter les sentiments inconfortables qu’elle a sur un autre.

Déplacement:

Lorsqu'une personne n'atteint pas un objectif donné, elle le transfère à un objectif de substitution..

Conversion:

Cela se produit lorsque les conflits internes auxquels une personne est confrontée sont répliqués par le biais de symptômes physiques. Une personne qui se plaint de maux de tête et de douleurs musculaires sans aucun problème médical peut recourir à un mécanisme de défense pour faire face à l'anxiété ressentie par un individu en raison d'un conflit interne..

Fantaisie:

C'est quand une personne vit dans son propre petit monde détaché de la réalité qui l'entoure. Une personne qui souffre énormément en raison de conflits relationnels peut utiliser ce mécanisme.

Ces types de mécanismes de défense soulignent que pour la protection même de l'individu contre l'anxiété, le moi utilise divers mécanismes. Cependant, ceux-ci fonctionnent inconsciemment, rendant la personne inconsciente du fait que l'ego joue un tour à la réalité. Bien que l'objectif soit de faire face à l'anxiété, celles-ci peuvent également devenir inadaptées. La psychothérapie aide ensuite l'individu à faire face au stress et à l'anxiété en utilisant différents mécanismes de défense qui ne lui sont pas préjudiciables..

Résumé

• Les mécanismes de défense sont créés par l'ego pour faire face à l'anxiété en transformant ou en niant la réalité..

• Ils aident à réduire le niveau d'anxiété face à la demande du ça et du surmoi.

• Il existe un certain nombre de mécanismes de défense, chacun ayant une fonction unique..

• Ceux-ci travaillent inconsciemment.

• La plupart des mécanismes de défense sont efficaces et non nuisibles, mais ils peuvent également devenir inadaptés..