Différence entre le DHA et l'EPA

DHA vs EPA

EPA et DHA sont des acides gras oméga 3 importants. Ces acides gras ne peuvent pas être produits dans le corps humain et doivent donc provenir de sources extérieures. Cependant, les rôles du DHA et de l'EPA dans le corps sont très différents les uns des autres. Laissez-nous découvrir les différences entre eux:

Le DHA oméga 3 est l’un des acides gras les plus complexes et bénéfiques des oméga-trois. Il a un rôle important à jouer dans le développement du cerveau et du système nerveux. C'est particulièrement important dans le cas des femmes enceintes. Chez l'adulte, il est important pour le fonctionnement normal du cerveau et du système nerveux adultes.

L'EPA est également un acide gras très important. Bien qu’il ait également un rôle important à jouer en ce qui concerne le cerveau humain, son rôle est plus important dans le cas du système hormonal et immunitaire..

Le rôle du DHA peut être considéré comme davantage lié à la structure et au fonctionnement du corps. C'est une partie très importante des membranes cellulaires et elle est fortement concentrée dans les tissus nerveux, y compris les yeux et le cerveau. L'EPA a un rôle plus régulateur à jouer. Ils sont les précurseurs d'une hormone importante comme le produit chimique produit dans le corps, appelée eicosanoïdes..

Une différence importante entre les deux réside dans le fait que le DHA est plus facilement absorbé dans le corps humain que l'EPA. Il est plus facilement disponible dans les aliments que vous consommez. Les huiles de poisson sont la source la plus importante de DHA et d'EPA. Le DHA est également présent en grande quantité dans les noix, les légumes à feuilles et certaines micro-algues. Ils sont également utilisés pour traiter des conditions telles que l'hypertension artérielle et le diabète.

Le DHA diffère également de l'EPA par ses caractéristiques de base. Le DHA est composé d'une chaîne de 22 carbones à 6 doubles liaisons. D'autre part, l'EPA a cinq doubles liaisons. C'est ce qui le rend moins disponible pour l'absorption par le corps humain.

Une carence en EPA peut entraîner un certain nombre de conditions telles que la peau sèche ou la dépression. La carence en DHA se traduit par un manque de fluidité des membranes cellulaires, un TDAH ou un manque de développement mental chez les enfants prématurés..

L’EPA et le DHA constituent une partie très importante de la nutrition dans le corps humain. Une carence en l'un de ces acides gras peut provoquer des affections graves comme une maladie cardiaque ou des troubles nerveux.

Résumé:
1. Le DHA est plus facilement absorbé par le corps humain
2. Le DHA influe sur le fonctionnement ou la structure du corps humain, tandis que l'EPA a plus à voir avec la régulation du système de circulation.
3. La structure de base des identifiants DHA différente de celle de l'EPA.