Différence entre ton et vrac

Ton vs Vrac

Les deux termes de ton et de volume sont souvent entendus dans les temps modernes de conscience de la forme physique et de folie de la santé. Une grande partie de la population se rend de plus en plus fréquemment dans les gymnases pour se donner une image parfaite du corps. Il est impératif de connaître la différence entre la formation de corps et la tonification du corps afin de réussir à obtenir le type de corps que vous souhaitez atteindre. Tonifier est simplement un moyen de lisser et de resserrer différentes parties du corps avec un accent particulier sur la région abdominale, les hanches, les bras, les cuisses, etc. Cependant, la prise de masse se réfère à la construction de la masse musculaire principalement sur la poitrine et les bras. Il y a beaucoup de gens qui veulent à la fois tonifier et construire un corps volumineux.

Le processus de tonification ne nécessite pas de suppléments diététiques spéciaux comme c'est le cas de la prise de masse. Dans le cas du virage, il existe quelques exercices spéciaux spécifiquement conçus à cet effet. Lorsque l’on cherche à prendre du volume, il sera non seulement prescrit pour se livrer à une routine d’exercices complète, mais il lui sera également conseillé de consommer une alimentation riche en suppléments de protéines. Sans leur aide, on ne peut tout simplement pas espérer ajouter du volume au corps. Les protéines naturelles doivent également être consommées en grande quantité sous forme de produits laitiers, de volaille et d'œufs..

Il n'y a pas de gain de poids significatif si l'on tonifie seulement le corps. Il n'y a qu'un changement positif dans l'apparence du corps. Cependant, quand on grossit et que l'on construit de la masse musculaire, on développe plus de muscles, ce qui entraîne aussi un léger gain de poids. Le corps commence à paraître musclé et musclé.

La tonification s'adresse essentiellement à ceux qui gagnent énormément en poids ou qui cherchent simplement à avoir un corps parfait, petit et superbe, sans aucun renflement supplémentaire. Dans ce cas, quand on commence à perdre du poids, on empêche la peau de s'affaisser, ce qui peut arriver à la suite de la perte de graisse. Le tonus est généralement préféré par les femmes qui ne cherchent pas à développer une musculature. Les hommes qui cherchent à construire six abdominaux font généralement de la musculation, car ils ont besoin de contenu musculaire dans leur corps..

Résumé:

1. Aucun aliment particulier ajouté ne doit être inclus dans le régime en cas de virage. En cas de gonflement, le régime doit être considérablement modifié.

2. Le virage consiste en quelques exercices simples à exécuter tous les jours. Ajouter du volume au corps nécessite plus de dévouement et d’engagement, car il faut plus d’énergie..

3. Ce sont généralement les hommes qui veulent ajouter du volume à leur corps. Les professionnels comme les boxeurs, les bodybuilders, etc. peuvent également se faire prendre en charge, y compris les femmes. Les femmes qui ne sont pas impliquées dans de tels sports vont pour tonifier.

4. Il y a un ajout de poids en cas de gonflement. Il n'y a pas un tel gain de poids dans le cas de la tonification.

5. On peut même tonifier chez soi. Le processus d'ajout en masse nécessite l'assistance et la supervision d'un formateur certifié, car il peut être dangereux de le faire vous-même..