Différence entre anxiété et peur

Anxiété contre peur

S'il y a une différence entre la peur et l'anxiété, avez-vous une idée de ce que c'est? Beaucoup de gens croient qu'il n'y a aucune différence entre les deux parce que la peur cause l'anxiété ou vice versa. Mais des études montrent que la peur et l’anxiété sont deux choses différentes. Ils sont interdépendants mais ils sont de nature différente.

La peur et l'anxiété sont deux expériences psychologiques, ce qui signifie qu'elles se produisent toutes les deux dans la tête d'une personne. Cependant, les deux peuvent affecter les activités physiques de la personne impliquée, mais comme pour tout type d'état psychologique non grave, les troubles de la peur et de l'anxiété peuvent être guéris. En outre, vous devez également savoir que les deux ne sont pas dangereux dans le sens où ils ne sont pas fatals. En fait, les deux conditions psychologiques sont normalement ressenties par une personne très stressée. C'est un moyen naturel d'aider le corps à faire face et à réagir à des situations soudaines et dangereuses.

Avez-vous déjà ressenti ce sentiment de froideur qui se lève et reste sur vous lorsque vous vous promenez le long du cimetière la nuit? Vous sentez-vous effrayé? Avez-vous eu ce sentiment quand une personne ou quelque chose d’inquiétant se présente à vous alors que vous marchez sur ce trottoir dans la mort une nuit morte? Imaginez le scénario suivant: Vous marchez dans ce cimetière seul dans une nuit sombre, puis une personne ou quelque chose d’inquiétant se présente soudainement devant vous. Vous sentiriez immédiatement le besoin de vous protéger, surtout lorsque quelque chose ou quelqu'un ne sert à rien. Tous vos instincts vous diraient de crier, de vous défendre et de survivre.

Biologiquement, l’anxiété et la peur sont causées par trois facteurs différents. Premièrement, la discordance cognitive qui est le manque de récupération émotionnelle rapide, en particulier lorsqu'une personne perd quelque chose de très important dans sa vie. Deuxièmement, une stimulation excessive, c'est-à-dire lorsqu'une personne est submergée par le flux d'informations. Et enfin, le manque de réponse ou l'incapacité d'une personne à gérer des situations difficiles. Les situations distinctes mentionnées ci-dessus sont les exemples exacts de comment et quand l’anxiété et la peur s’installent. Maintenant, pouvez-vous déjà faire la différence? Si vous ne pouvez toujours pas, voici les définitions savantes (leurs similitudes et leurs différences).

L'anxiété, pour commencer, implique beaucoup d'appréhension. C'est une poussée soudaine de sentiments accablants et déplaisants résultant de l'imagination ou de la paranoïa d'une personne. En bref, ce n'est pas réel. C'est juste un effet normal sur la façon dont votre esprit coloré imagine les choses. C'est une émotion vague basée sur la détresse et le malaise. En d'autres termes, il n'a aucune base physique. Le premier exemple de situation mentionné ci-dessus est l'anxiété tout au long de.

La peur, en revanche, est objective. Il ne surgit que lorsqu'un danger imminent est présent. C'est une réponse à une menace certaine. Lorsqu'un danger est immédiat, votre corps réagit automatiquement et envoie instantanément à votre cerveau des neurones qui commandent et vous permettent d'agir. Le deuxième exemple de situation mentionné ci-dessus est la peur par nature.

RÉSUMÉ:

1.

La peur et l'anxiété sont liées mais elles sont différentes. La peur peut causer de l'anxiété ou l'anxiété peut entraîner la peur.
2.

La peur est objective, elle est basée sur des phénomènes physiques, alors que l’anxiété n’est pas physique et est basée sur l’appréhension..
3.

La peur et l'anxiété ne se manifestent que dans la tête, mais peuvent se manifester physiquement en modifiant les activités quotidiennes d'une personne..