Différence entre dépression nerveuse et attaque de panique

Différence principale - dépression nerveuse vs attaque de panique

Une dépression nerveuse et une attaque de panique sont deux scénarios psychologiques courants causés par des facteurs de stress apparents et une incidence accrue de personnalités concurrentes associées au monde en rapide évolution. La principale différence entre la dépression nerveuse et l'attaque de panique est que La dépression nerveuse fait référence à une crise d'anxiété aiguë résultant d'un incident soudain et extrême ou d'un stress prolongé, tandis que l'attaque de panique correspond à un pic soudain d'anxiété et de peur..

Cet article explique, 

1. Qu'est-ce qu'une dépression nerveuse? - Définition, cause, signes et symptômes et traitement 

2. Qu'est-ce qu'une attaque de panique? - Définition, cause, signes et symptômes et traitement 

3. Quelle est la différence entre une dépression nerveuse et une attaque de panique??

Qu'est-ce qu'une panne nerveuse?

La dépression nerveuse est définie comme une crise d'anxiété aiguë susceptible de perturber la vie quotidienne d'un individu. En tant que type de trouble anxieux, cela peut souvent résulter d'un incident soudain et extrême ou d'un stress prolongé. Une personne touchée par une dépression nerveuse aura l'impression de perdre le contrôle de ses propres sentiments, ce qui crée une combinaison de stress, d'anxiété, de nervosité, de peur et d'inquiétude. Autres signes et symptômes associés: transpiration, pleurs, sautes d'humeur et pensées rapides, tension musculaire, tremblements, difficulté à respirer, pouls accéléré, étourdissements, nausée, vomissements, irritabilité et insomnie.

Contrairement aux troubles paniques qui surviennent généralement soudainement sans raison apparente, les dépressions nerveuses sont souvent consécutives à un ou plusieurs événements stressants, en réponse à un déséquilibre chimique des neurotransmetteurs..

Les personnes qui ont des antécédents de trouble anxieux et qui subissent des événements de vie négatifs soudains courent un risque élevé de subir ce type d'épisode..

En ce qui concerne le traitement, les dépressions nerveuses peuvent être gérées avec succès par des modifications du mode de vie général comprenant des techniques de relaxation, la gestion du stress, la conversation thérapeutique, la méditation, la musicothérapie, les loisirs, etc. tout scénario négatif. Les attaques récurrentes peuvent être traitées avec des médicaments anxiolytiques et une psychothérapie.

Plus important encore, il est conseillé de demander rapidement un avis médical si une personne développe des sentiments d’automutilation ou de suicide..

Qu'est-ce qu'une attaque de panique?

Une attaque de panique est un pic soudain d'anxiété et de peur qui peut arriver à tout le monde à tout moment. Bien que la cause exacte de cette maladie ne soit pas encore connue, la génétique, les traumatismes, les événements négatifs de la vie, les conditions de stress (accouchement, un nouvel emploi) et des problèmes de santé d'ordre médical tels que l'hyperthyroïdie, l'hypoglycémie, le prolapsus de la valve mitrale, le retrait de certains médicaments et l'abus de cocaïne et d'amphétamines a été identifié comme déclencheur d'attaques de panique.

La plupart des attaques de panique se développent soudainement et atteignent une poussée sévère en 10 minutes et ont tendance à se terminer au bout de 20 à 30 minutes ou durent rarement plus d'une heure. Un individu affecté par une attaque de panique complète ressentira une combinaison de signes et de symptômes, notamment hyperventilation ou essoufflement, augmentation du rythme cardiaque, palpitations, douleur et inconfort à la poitrine, tremblements, sensation d'étouffement, sentiment de détachement de l'environnement, transpiration, vertiges , engourdissement, nausée, troubles gastriques, bouffées de chaleur ou de froid et peur de mourir ou de perdre le contrôle de soi.

Un historique médical complet du patient ainsi qu'un questionnaire sur les signes et les symptômes peuvent être utilisés pour diagnostiquer cette affection. Les attaques de panique peuvent être traitées avec succès avec des stratégies d'autoassistance et diverses séances thérapeutiques.

Des modifications du mode de vie telles que l’évitement de la nicotine, de l’alcool ou de la caféine, un contrôle approprié des sensations et des techniques de relaxation (respiration, yoga) aideront à faire face aux attaques de panique légères, tandis que les épisodes récurrents graves peuvent être traités par une thérapie cognitivo-comportementale et une thérapie par l'exposition avec sans médicaments comme les antidépresseurs ou les benzodiazépines.

Différence entre dépression nerveuse et attaque de panique

Définition

UNE dépression nerveuse décrit un éventail plus large de signes et de symptômes associés à l'épuisement nerveux ou à l'épuisement professionnel, suivis d'une période de conditions de stress intense, de dépression grave ou d'anxiété.

Contrairement à cela, un attaque de panique se définit comme un épisode soudain et sévère qui survient quand on s'y attend le moins, avec des épisodes de peur et d'anxiété qui surviennent sans aucun avertissement précoce. D'une durée pouvant aller jusqu'à 20 minutes environ, il peut provoquer des mains moites, des battements de coeur rapides et un essoufflement associés à une anxiété et une nervosité générales. Une personne peut avoir l’impression de faire face à la mort, même en l’absence d’un tel danger. En fait, ces personnes avec des attaques de panique se retrouvent souvent dans les unités d'urgence, soupçonnées d'être un éventuel arrêt cardiaque sans ce type de scénario..

Intensité

Pannes nerveuses sont moins intenses que crises de panique mais ont tendance à durer plus longtemps, entraînant parfois une personne alitée qui est incapable d'accomplir des activités quotidiennes en raison d'une instabilité mentale à long terme associée à la nervosité et à l'anxiété.

Signes et symptômes

Pannes nerveuses sont souvent associés à des signes et symptômes liés à la dépression tels que l'évitement social, les pleurs, les pensées autodestructrices et les troubles du sommeil (insomnie).

Crises de panique donnent souvent lieu à des réactions de sympathie, de combat ou de fuite, notamment une augmentation de la fréquence cardiaque, des tremblements du corps et des douleurs à la poitrine dues à des muscles pectoraux contractés.

Courtoisie d'image: 

“9 sur 365 frustrations” Par Tanya Little - Flickr: 9 sur 365 ~ frustrations, (CC BY-SA 2.0) via Commons Wikimedia

“513528” (Domaine public) via Pixbay