Différence entre l'alimentation et la nutrition

Régime vs nutrition

Lorsque nous parlons de vie saine, les termes régime et nutrition entreront toujours en ligne de compte. De là, nous pouvons comprendre l’importance d’une bonne alimentation et d’une bonne alimentation pour maintenir une vie saine. Cependant, l'alimentation et la nutrition ne sont pas les mêmes; ils ont des significations différentes, mais étroitement liés les uns aux autres. Cet article porte sur les caractéristiques du régime alimentaire et de la nutrition, les similitudes et les différences entre eux et sur une comparaison commune les liant..

Quel est le régime?

Le régime alimentaire est une somme de nourriture qu'une personne ou un autre organisme consomme. Le régime alimentaire peut comprendre divers composants. La composition de ces composants peut à nouveau être modifiée en fonction de plusieurs critères. La composition d’un régime alimentaire dépend énormément des conditions de vie, des opinions religieuses, des préférences personnelles, de la disponibilité alimentaire, du statut économique, etc. Selon certaines croyances religieuses ou culturelles, les gens ont tendance à limiter leur régime alimentaire à une gamme restreinte d'aliments. Certains interdisent notamment de consommer de la viande, du poisson et des œufs. Selon les types de régimes, les régimes alimentaires sont les suivants: végétarisme pur, ovo-végétarisme, lacto-végétarisme, non-végétarisme (omnivores), etc..

Les gens suivent leur régime alimentaire conformément à un agenda quotidien. La plupart des gens ont prévu de suivre leur régime trois fois par jour. Ces repas sont le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. certains en ont un autre appelé souper. Les gens ont tendance à faire preuve de souplesse dans leurs régimes alimentaires, en fonction de la commodité, de l'état nutritionnel, de la santé, de la gestion du poids, etc..

Quelle est la nutrition?

La nutrition est un processus par lequel un organisme vivant assimile la nourriture et l'utilise pour la croissance et le remplacement des tissus. Selon les différents types de régimes alimentaires, l'état nutritionnel d'une personne peut changer. La nutrition provient des différents composants nutritifs des aliments. Les nutriments essentiels à une vie saine sont les protéines, les glucides, les lipides, les vitamines et les minéraux. Lorsque l'apport en nutriments est inférieur au minimum requis, la condition apparue est appelée trouble nutritionnel ou état nutritionnel déséquilibré. L’état de santé global peut être menacé par les carences en éléments nutritifs prévalant dans le monde entier. Les carences en fer (anémie), les carences en vitamine A, les carences en iode et les carences en protéines sont les carences en carence les plus vulnérables au monde. De nombreux problèmes de santé peuvent être évités en se nourrissant bien. En d'autres termes, ils peuvent être évités en ayant un régime alimentaire approprié.

Quelle est la différence entre Diet et Nutrition?

Le principal moyen de se nourrir consiste à avoir un régime alimentaire approprié. Le régime comprend différents aliments, qui contiennent des nutriments. Lorsque les aliments sont ingérés, les nutriments sont absorbés par le corps. Le corps les utilise dans différentes activités métaboliques. Une mauvaise alimentation entraînera une mauvaise efficacité métabolique. Enfin, cela peut entraîner des troubles nutritionnels ou des conditions nutritionnelles déséquilibrées dans le corps humain..