Différence entre banane et plantain

Banane vs plantain

La banane et la banane plantain sont deux fruits qui se ressemblent mais ils ont une différence entre eux. En fait, les bananes sont plus longues que les plantains. Les bananes ont également une peau plus épaisse par rapport aux plantains. C’est la principale différence entre les deux fruits.

Il est essentiel de bien cuire les plantains avant de les consommer. Cela est dû au fait que les plantains contiennent beaucoup d'amidon. Par conséquent, le plantain est toujours utilisé soit comme partie du plat principal, soit comme plat d'accompagnement.

D'autre part, les bananes peuvent également être consommées crues. Il n'est pas nécessaire qu'ils soient très bien cuits avant d'être consommés. Les bananes sont en fait un type de fruits très polyvalent dans le sens où vous pouvez les manger crues. Vous pouvez également faire des chips de banane et les manger. Vous pouvez même ajouter des bananes au dessert. Ainsi, on peut dire que la banane est mangeable de nombreuses façons par rapport à la banane plantain.

En matière de nutrition, il est vrai que la banane et la banane plantain sont également nutritives. En fait, ils sont très riches en nutriments. La banane plantain et la banane sont également riches en fibres alimentaires. On dit que la banane est une source riche en vitamine A et en vitamine C. D'autre part, la banane plantain serait également une excellente source de vitamine A et de vitamine C.

Les bananes sont également considérées comme une bonne source de potassium et sont très appréciées des bodybuilders et des personnes désireuses de développer leurs muscles. Ils sont également de bons anti-oxydants. Par conséquent, ils sont très efficaces pour nettoyer le corps des éléments toxiques et des radicaux libres. Par contre, la banane plantain est utilisée comme légume. Ce sont les différences entre la banane et la banane plantain.