Champignon Portobello vs Champignon Shiitake

Champignons Portobello, Originaires d'Europe et d'Amérique du Nord, ces gros champignons charnus sont souvent utilisés comme substituts du steak ou du hamburger. Ils sont une forme mature de champignons blancs ou crimini communs. Champignons shiitake, riches en fer et emballant une saveur de fumée, sont originaires de l'Asie et ont un chapeau rond avec un dessous sombre. Bien que les champignons shiitake et portobello soient largement utilisés en cuisine, ils diffèrent par leur goût, leur texture, leur taille et leur prix..

Tableau de comparaison

Tableau comparatif des champignons Portobello et des champignons Shiitake

Champignon Portobello	Champignon shiitake
introduction	Le Portobello, un champignon comestible, est la forme mature du champignon-bouton quand il est blanc et le champignon crimini quand il est brun, originaire des prairies d'Europe et d'Amérique du Nord..	Le champignon shiitake est un champignon comestible originaire d’Asie de l’Est, cultivé et consommé dans de nombreux pays asiatiques..
Origine	Europe et Amérique du Nord.	Asie de l'Est
Texture	De viande	Doux, charnu
Saveur	Neutre	Fumé, Boisé
Taille	Grand	Moyen
Recettes communes	Les sandwichs; plat principal de plats italiens	Sautés asiatiques; soupe miso; dashi
Prix	4- $ 6 $ par livre	13 $ - 15 $ par livre
Les calories	22-29 pour 100 grammes	34 pour 100 grammes
Végétarien?	Oui	Oui
Végétalien?	Oui	Oui
Nom scientifique	Agaricus bisporus	Lentinula edodes

Contenu: Champignon Portobello vs Champignon Shiitake

• 1 origine
• 2 Bienfaits pour la nutrition et la santé
• 3 Saveur et texture
• 4 Disponibilité
• 5 étymologie
• 6 recettes
• 7 références

Origine

Les champignons Portobello sont originaires des prairies d'Europe et d'Amérique du Nord, tandis que les champignons shiitake sont originaires d'Asie de l'Est. Les deux types de champignons poussent dans la nature mais sont également cultivés pour la nourriture et, dans le cas des champignons shiitake, pour la valeur médicinale perçue.

Champignons Portobello Champignons shiitake

Bienfaits nutrition et santé

Une différence majeure entre ces deux types de champignons est la valeur nutritionnelle. Bien que les champignons Portobello soient riches en fer, en potassium et en vitamine D, personne ne les classe aussi haut que la variété Shiitake pour la santé..

Les cultures du monde entier récompensent les champignons Shiitake pour leurs bienfaits pour la santé, notamment la prévention des maladies cardiaques. Les promoteurs de champignons shiitake affirment que leur ingestion prévient les maladies cardiaques en réduisant les taux de mauvais cholestérol. En outre, des tests sur les animaux ont montré qu'un composé du shiitake appelé lentinine présente des avantages anti-tumoraux et stimulant le système immunitaire. Dans les études humaines, la lentinine a été bénéfique pour prolonger la vie des patients atteints de cancers de l'estomac et du côlon.

Saveur et texture

Si vous avez un souper végétarien - en particulier un barbecue -, vous avez probablement grillé une casquette de portobello en plat principal. C'est parce que la texture d'un Portobello cuit est épaisse et ressemble à de la viande; Ces champignons absorbent également beaucoup de liquide, ce qui les rend idéaux pour une sauce barbecue à la marinade teriyaki. Les bouchons sont également grands, généralement autour de 5 pouces de diamètre. Les portobellos sont souvent utilisés comme substitut du steak dans les hamburgers et comme option pour les végétaliens.

Capsules de portobello farcies à la mozarella, au basilic et à la tomate, à l'italienne Portobello dans un burger succulent

Les champignons shiitake sont souvent utilisés dans la cuisine asiatique, en particulier dans les cuisines chinoise et japonaise. Les champignons shiitake sont également légèrement charnus et ajoutent une saveur souvent décrite comme boisée ou fumée..

Disponibilité

Les champignons Portobello font partie de la même famille de champignons que les variétés à bouton blanc et à cremini (entre autres), qui poussent couramment en Amérique du Nord. Pour cette raison, ils peuvent être disponibles frais dans votre supermarché local plus souvent que les variétés Shiitake originaires d'Asie..

Vous pouvez trouver des champignons shiitake vendus à sec dans des emballages en plastique. Il est simple de réhydrater les champignons en les faisant tremper dans de l'eau tiède..

Étymologie

Selon les sources, le Portobello a reçu son nom au cours des années 1980, lors d’un effort de marketing visant à glorifier - et donc à vendre - un champignon qui était souvent jeté au rebut. Le champignon Portobello est une forme mature de l'Agaricus bisporus, le champignon commun connu sous différents noms: champignon champignon, champignon blanc, champignon cultivé, champignon de table, champignon quand il est blanc et champignon brun suisse, champignon brun romain, champignon brun italien, champignon italien , champignon cremini / crimini, champignon brun, champignon alezan brun.

Le mot Shiitake est japonais et vient du peignage des mots pour arbre (Shii) et champignon (prendre). Les champignons shiitake poussent sur des arbres ou des bûches. Le nom scientifique du champignon shiitake est Lentinula edodes.

Recettes

Portobello et Shiitake sont tellement utilisés en cuisine que vous trouverez plusieurs recettes parsemées sur Internet. Certaines des recettes plus authentiques et faciles sont ci-dessous pour

Allrecpies propose une gamme de recettes faciles pour les sautés et les barbecues au Portobello. Faire griller ou griller un portobello trempé dans la marinade sont des méthodes de cuisson populaires.

Eatingwell a une recette populaire qui combine les champignons Shiitake avec le basilic, l'ail, le beurre et les fettuccines. Pour une utilisation plus traditionnelle, vous pouvez consulter la recette de soupe miso aux champignons Shiitake sur Food Network.

Références

• Champignons Shiitake - Les aliments les plus sains du monde
• Wikipedia: Shiitake
• Champignons shiitake pour les patients atteints de cancer -- Cancer.org
• Champignon Portobello - Réseau Alimentaire
• Wikipedia: Agaricus bisporus
• Champignons Portabella Grillés - Données d'auto-nutrition
• Histoire des champignons - La dame aux champignons
• Portobello - Groumet Sleuth