Différence entre presse militaire et presse aérienne

Presse militaire vs presse aérienne

De nombreux exercices sont effectués à l'aide de poids pour rester en forme. La presse militaire est un exercice de poids utilisant des haltères ou des haltères. Elle est considérée comme le reflet fidèle de sa force et de son nom. Il existe un autre exercice d'haltérophilie appelé «overhead press» qui ressemble beaucoup à la presse militaire, ce qui peut amener les gens à se demander s'ils sont identiques. Malgré les similitudes, il existe des différences entre ces deux exercices de musculation dont il sera question dans cet article..

La presse militaire

La presse militaire est un exercice de musculation axé sur les deltoïdes et les triceps. Il est appelé ainsi car il est très populaire parmi les hommes en uniforme et est considéré comme le reflet de sa force musculaire. Cela peut être fait à la fois en position debout et en position assise, les deux variantes tonifiant fortement les muscles des épaules. La presse militaire est également connue pour la formation de muscles dans le dos. Lorsque vous avez terminé avec une barre en position debout, vous devez la maintenir sur ses épaules avec les deux talons se touchant. Ensuite, il faut soulever la barre au-dessus de ses épaules et les presser vers le haut jusqu'à ce que les bras soient droits..

Presse aérienne

La presse suspendue est un exercice de musculation qui demande à l'individu de soulever la barre au-dessus de la tête de manière à ce que les bras deviennent droits et que la barre soit pressée vers le haut en l'air. C’est la raison pour laquelle on l’appelle overhead press. On ne peut pas soulever la barre du sol pour faire une presse aérienne, cet exercice de musculation est fait en plaçant le poids sur les muscles deltoïdes sur les épaules..

Presse militaire vs presse aérienne

• La presse militaire est une variante de la presse suspendue..

• La presse suspendue est debout, alors que la presse militaire peut être debout ou debout..

• La presse militaire demande au leveur de garder ses talons en contact l'un avec l'autre lorsqu'il est debout.