Différence entre la caféine dans le thé et le café

La caféine dans le thé vs le café

La caféine est une substance naturelle présente dans les feuilles et les graines de certaines plantes. Elle protège contre les parasites et les insectes qui tentent de manger ces plantes. À ce titre, il fonctionne comme un pesticide naturel. Cependant, il y a une autre utilisation de la caféine, et c'est comme stimulant. L'être humain consomme cet alcaloïde depuis des centaines d'années sous forme de thé et de café, ces boissons contenant de la caféine en quantités variables. Nombreux sont ceux qui pensent que le café contient de la caféine et que le thé est inoffensif à cet égard. Cependant, la caféine est également présente dans les feuilles de thé. Cet article tente de déterminer les différences entre les effets de la caféine dans le thé et ceux de la caféine dans le café..

La caféine dans le thé

Pour des millions de personnes dans le monde, le thé s'avère être une boisson de réveil dont ils ne peuvent se passer tôt le matin. Il y en a beaucoup qui prennent 2-3 tasses de thé le matin même pour obtenir l'énergie nécessaire au travail toute la journée. Ces personnes consomment souvent du thé toute la journée pour rester chargées et bien réveillées. Il existe une grande variation de quantité de caféine dans les différents thés et, en général, une tasse de thé de 8 onces peut fournir de 15 à 57 mg de caféine à une personne. La caféine dans le thé fournit de l'énergie pendant une longue période qui augmente progressivement et ne tombe pas brutalement mais revient à des niveaux normaux de manière progressive. Les tanins sont également présents, en plus de la caféine, dans le thé. Lorsque le thé est fabriqué, la caféine est liée aux tanins et notre corps doit rompre ces liens de manière progressive pour obtenir les effets de la caféine..

La caféine dans le café

Pour la plupart des gens dans le monde, rien de mieux qu'une tasse de café chaud le matin au lever du soleil pour se rafraîchir. Le café contient de la caféine qui stimule le cœur et le système nerveux central et élève également la tension artérielle pendant une courte période, ce qui nous rend éveillés. La teneur en caféine d'une tasse de café est très élevée et, selon le type de café que vous utilisez, vous pouvez consommer entre 80 et 35 mg de caféine avec chaque tasse de café. La caféine dans le café stimule rapidement une personne, mais ce que l'on ressent après une tasse de café ne reste pas longtemps, et il est également revenu à la normale avec un bruit sourd. En effet, notre corps ne s'abstient pas d'absorber le café et par conséquent, l'effet de piquant de la caféine dans le café.

Quelle est la différence entre la caféine dans le thé et le café?

• Bien qu'il existe des différences en matière d'infusion, ainsi que de types de thé et de café, en général, une tasse de café contient plus de caféine qu'une tasse de thé..

• Une tasse de thé de 8 onces fournit de 15 à 57 mg de caféine, tandis qu'une tasse de café fournit de 80 à 135 mg de caféine..

La caféine dans le thé se lie aux tanins et notre corps doit rompre avec cette sensation pour se sentir riche en caféine. C’est la raison pour laquelle le café fournit un café beaucoup plus rapide que le thé. Cependant, ce niveau élevé ne dure pas longtemps et un bruit sourd conduit rapidement à des niveaux d'énergie normaux. D'autre part, avec le thé, il y a une augmentation progressive de l'absorption de caféine et une diminution progressive des niveaux d'énergie..