Différence entre les régimes végétaliens et végétaliens

Régime végétalien vs végétarien
Beaucoup de gens ne comprennent pas complètement la différence qui existe entre un régime végétalien et végétarien. Pour eux, il semble que les deux sont exactement le même régime que celui énoncé différemment. Peu de gens se rendent compte que les végétaliens et végétariens sont en réalité un monde à part.

Selon la définition du dictionnaire, les végétariens sont ceux qui ne mangent pas de viande, mais qui mangent des produits laitiers et des œufs. Les végétaliens, quant à eux, ne consomment aucun produit d'origine animale, peu importe la forme. Le régime végétalien franchit en réalité une ligne très mince et dure. Mais vous devez admirer ces deux groupes, car ils ont en fait apporté des changements dans leur vie qui leur permettent de se sentir en meilleure santé, plus heureux et leur permettent de vivre plus longtemps. Pour beaucoup de gens, le régime végétalien ne semble pas très excitant. Ils mangent beaucoup de céréales, de fruits, de légumes et de haricots. Tous les repas végétaliens sont faibles en gras et ne contiennent que peu ou pas de cholestérol et sont riches en fibres. Les végétaliens peuvent en fait avoir la possibilité de créer un repas leur fournissant tous les nutriments dont ils ont besoin sans utiliser de produits d'origine animale. La leçon numéro un d'un régime végétalien que vous pouvez apprendre est qu'il ne doit pas avoir bon goût pour être bon pour vous.

De l'autre côté de la chaîne alimentaire, les végétariens pratiquent leur régime alimentaire avec des produits de la famille des plantes, avec ou sans utilisation de produits laitiers et d'œufs. Ils ne mangent aucune autre partie de l'animal, cependant.

Ainsi, les végétaliens peuvent manger tout ce qui n’est pas d’origine animale et ces aliments se trouvent le plus souvent dans la section des produits. Cela inclut les fruits, les légumes (y compris les feuilles et les racines), les grains entiers moins nocifs et d’autres produits autorisés, comme le sirop d’érable par exemple..

Il existe en réalité sept types de végétariens. Les pescatariens sont ceux qui évitent de manger de la viande à l'exception du poisson. Bien que le mot piscatorial ne soit pas communément connu, de plus en plus de gens adoptent ce type de régime. L’une des raisons principales en est la santé.

Les flexitariens sont ceux qui ont une alimentation principalement végétarienne mais mangent parfois de la viande. Les semi-végétariens mangent de la viande, mais cette viande n'est que du poisson et du poulet.

Ce ne sont que trois des régimes végétariens les plus couramment pratiqués, mais les quatre autres sont lacto-ovo végétarien, lacto-végétarien, ovo-végétarien et macrobiotique..

Comme vous pouvez le constater, il existe une grande différence entre ces deux régimes. Connaître la différence peut vous aider à choisir le régime que vous préférez.