Différence entre excentrique et concentrique

Excentrique vs concentrique

Excentrique et Concentrique sont deux mots qui sont souvent confondus en termes de signification et de connotation. Les deux mots sont liés aux contractions du muscle. Ce sont deux types de contraction isotonique. Lorsque le muscle se raccourcit pour déplacer une charge, le muscle subit une contraction concentrique.

Une boucle de biceps est l’un des meilleurs exemples de contraction concentrique. Tout en tenant un poids aussi, un homme doit plier son coude, ce qui entraîne ce qu'on appelle une contraction concentrique. En d'autres termes, la contraction concentrique est tout au sujet du mouvement musculaire. L'avant-bras est tiré avec le poids en cas de contraction concentrique.

Le bras du biceps raccourcirait son mouvement au cours de la contraction concentrique. L’utilisation inefficace des muscles entraîne l’autre type de contraction isotonique appelée contraction excentrique. En bref, on peut dire que le type de contraction musculaire concentrique et excentrique est essayé et pratiqué par l'haltérophile lors de ses entraînements au gymnase lors d'exercices de musculation.

Par conséquent, ces deux termes sont associés à la musculation et à la musculation. Si le muscle s'allonge sous contraction, il s'agit d'une contraction excentrique. Par conséquent, la contraction excentrique est exactement le contraire de la contraction concentrique. Si le poids est trop lourd à supporter, l'haltérophile a le sentiment qu'il commence à tomber sous contrôle. Il en résulte une contraction excentrique.

Il est important de noter que le brachial et le biceps commencent à se contracter en essayant de supporter le surplus de poids. D'autre part, bien que les biceps tentent de supporter le poids supplémentaire, ils sont incapables de produire la force supplémentaire nécessaire pour maintenir le poids longtemps et par conséquent, ils cèdent, ce qui entraîne une contraction excentrique. Ce sont les différences entre les deux mots associés à la musculation et à la musculation, à savoir excentrique et concentrique..